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詹營養師表示，田園蔬菜烤肉醬配方為「檸檬汁、洋蔥切丁、青蔥、蒜末、芹菜、辣椒末、味醂少許、市售烤肉醬適量」；鼓勵民眾可自行DIY調烤肉醬，以減少鹽分攝取過量，烤肉特別容易忽略纖維質攝取，建議可增加當季節新鮮蔬菜例如「香菇、金針菇、青椒、玉米筍、絲瓜或筊白筍」，主食類除了選用全麥吐司、玉米外，也可選擇粗纖維含量多的地瓜或馬鈴薯片，以減少加工製品類(甜不辣、米血、黑輪)。烤肉食材除肉片外，也可選擇脂肪含量較低的海鮮類，例如:蛤蠣、吳郭魚、蝦子等，或植物性蛋白質(例如:百頁豆腐、四方小豆干、濕豆皮)，以減少脂肪攝取。如果購買量販店加工醃製肉品，請留意顏色勿挑選太過鮮豔的醃製肉。
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再來是烤肉用的醃製醬料，配方為「冰糖、黑胡椒、白胡椒、蒜頭、鹽、五香粉、米酒、太白粉、堅魚粉」，調成醃醬再加入萊姆片提味，放置1-2小時即可端上烤肉台。烤肉建議烤熟再吃，也不要過度烤焦，若已烤成焦黑色請不要食用。另外食安觀念盛行，也可以選擇標示清楚材質例如430、304、316食品級不銹鋼材質的烤網。用過即丟的電鍍鐵材不建議購買，吃的安全才有保障。
朴子醫院腸胃科醫師蔡宗龍院長提醒，因柚子含有豐富的「夫喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢；有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得與柚子併用」，以免產生交互作用。另外如有心臟病、腎臟病與高血壓的民眾，食用過多含鈉的食材與調味料，會造成身體內電解質過量，吃含鈉量多的食材易導致血壓控制不易。因此再食材選擇方面請務必特別小心。
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